¿CÓMO PREPARAR Y ORGANIZAR UNA MOCHILA DE MONTAÑA?

3. ¿Cómo preparo la mochila para una excursión de un día en la montaña?

3.1 ¿Qué tamaño de mochila necesito para una excursión de un día?

Dependiendo de la actividad y del equipo adicional que se pueda necesitar (como piolets, crampones, etc.), intenta que la mochila pese lo menos posible. Apuesta por mochilas ligeras de 14 litros, como la Ultra Train de SALEWA, que está diseñada para los deportes de montaña a paso rápido y ligero y es por eso más pequeña, o la MTN Trainer 28, donde podrás meter todo el equipo que necesitas para la mayoría de las actividades alpinas de un día.

3.2 ¿Qué tengo que meter primero?

Para actividades de un día en la montaña, solo tienes que llevar lo más básico. Se aplica el mismo principio a las mochilas pequeñas que a las grandes, pero las mochilas para una excursión de un día no tienen una sección inferior y suelen ser más cortas. Coloca los objetos más pesados cerca del cuerpo (asegúrate de que no haya ningún borde puntiagudo que se te pueda clavar en la espalda). Estos pueden ser la ropa de repuesto, la comida o el agua (en bolsa o cantimplora). A continuación, puedes meter cualquier prenda impermeable o aislante para hombre o mujer.

3.3 ¿Qué artículos meto en la parte superior y en la tapa de la mochila?

La parte superior o la tapa de una mochila de día, así como cualquier bolsillo exterior disponible, es un buen lugar para llevar artículos más pequeños y aquellos objetos que tengas que coger con más frecuencia o en caso de emergencia. Es fundamental llevar un botiquín de primeros auxilios a la montaña, independientemente del tipo de actividad que se vaya a realizar. Aunque también necesitarás llevar otros objetos, como las llaves, el móvil, mapas, una brújula, etc., en la parte superior de la mochila, sobre todo en bolsillos bien cerrados con cremallera.

3.3.1 Más consejos para preparar el equipo

Intenta que tu mochila sea lo más compacta y esté lo más ordenada posible. De este modo, podrás pasar con más seguridad por zonas estrechas o terrenos rocosos y las probabilidades de que te quedes atascado o de que pierdas el equilibrio serán menores.

4. ¿Cómo preparo la mochila para una excursión de varios días en la montaña?

4.1 ¿Qué tamaño de mochila necesito para una excursión de varios días?

Hacer excursiones de varios días de duración en la montaña implica llevar más equipo encima, como puede ser el material para dormir y la tienda de campaña o, si se hace noche en refugios, más comida o ropa. La capacidad de la mochila oscila entre 35 y 65 litros. Echa un ojo a la Alp Trainer 35+3 o la gama Alptrek de SALEWA.

4.2 ¿Qué tengo que meter primero?

Los objetos blandos y que ocupen mucho, como el saco de dormir, la colchoneta y la ropa de repuesto, deberán ir en la parte inferior de una mochila más grande. Después, mete la bolsa de agua, si llevas una.

4.3 ¿Qué artículos meto en la zona intermedia de la mochila?

A continuación, van los artículos más pesados, como la tienda de campaña, el vivac, el hornillo, el gas, la comida, etc. Asegúrate de colocarlos contra la espalda para que no sobresalga ningún pico y te resulte incómodo.

4.4 ¿Qué artículos meto en la parte superior y en la tapa de la mochila?

El equipo de navegación (mapas, GPS, brújula, etc.), las gafas de sol, el gorro, el protector solar, el botiquín, etc. están más a mano si los llevas en la parte superior de la mochila, en los bolsillos de la tapa o incluso en los del cinturón de la cadera. También está bien llevar aperitivos bien a mano por si tienes que acceder a ellos en marcha. Además, no está de más llevar cerca una capa aislante adicional para hombre o para mujer para ponértela en los descansos. El chubasquero también puede ir en uno de los bolsillos o sujeto con las cuerdas elásticas exteriores de la mochila para acceder a él fácilmente.

4.4.1 Más consejos para las excursiones de más de un día

1. Asegúrate de llevar el saco de dormir y la ropa, sin olvidar una capa aislante, dentro de bolsas impermeables, como las herméticas.
2. Intenta colocar los objetos más pesados en la zona central de la mochila y entre los omóplatos para garantizar una distribución equilibrada del peso sobre la espalda.
3. En cuanto a la hidratación, si optas por llevar cantimploras, te irán bien las mochilas como la Alptrek, que cuenta con bolsillos elásticos en los laterales, así tendrás la botella a mano.
4. Para las excursiones de varios días, puedes ahorrar espacio atando la esterilla para dormir a la base de la mochila, por fuera.
5. Cuanto tengas todo listo, aprieta bien todas las correas de compresión para compactar bien la carga.

5. ¿Cómo preparo la mochila para hacer una excursión en invierno, esquí de travesía o alpino en la montaña?

5.1 ¿Necesito una mochila diferente para el invierno?

Por lo general, no; pero verás que la mochila que uses para andar por la montaña en invierno deberá tener enganches que se adapten a la actividad que vayas a practicar. La mayoría de las mochilas de invierno tienen un compartimento específico para llevar la sonda y la pala, un sistema de enganche para los esquís o la tabla de snow y sitio para guardar el casco. Suele ser necesario llevar más equipo para practicar actividades de montaña de invierno y, por eso, se debería considerar una mochila algo más grande, de entre 25 y 35 litros de capacidad.

5.2 ¿Qué tengo que meter primero?

La bolsa de agua, si llevas una, debería ir primero. Después, mete la comida y el kit de reparación de esquís, seguidos de las (https://www.salewa.com/es-es/winter-train-22-mochila-mujer-00-0000001237) capas de ropa adicionales, como una chaqueta, guantes de repuesto o interiores, gorro, etc. Todo ello en una bolsa hermética para que vaya siempre seco. No te olvides de meter una buena prenda de abrigo, como una chaqueta de plumón, por si te lesionas y tienes que esperar a

5.3 ¿Qué artículos meto en la parte superior y en la tapa de la mochila?

¿Qué artículos meto en la parte superior y en la tapa de la mochila?
Además de la crema para el sol y de algunos aperitivos que tengan que ir a mano, también puedes meter las pieles y los crampones, que lo mejor es que vayan en su propio bolsillo o compartimento. Atada en la parte superior de la mochila también puedes llevar una cuerda de escalada. Las gafas de esquí pueden ir en un bolsillo específico o en la parte superior del compartimento principal de la mochila.
que vengan a rescatarte.

5.3.1 Más consejos para preparar tu equipo de invierno

1. Piolet, raquetas: el piolet se puede llevar atado al exterior de la mochila con unas cintas especiales.
2. Esquís: asegúrate siempre de fijar bien los esquís. Si no estás seguro, comprueba las recomendaciones de configuración del fabricante. Las técnicas principales son la fijación lateral o en paralelo y la doble. Algunas mochilas también cuentan con un acceso rápido y fijación en movimiento, como la Winter Train de SALEWA.
3. El equipo de seguridad en caso de avalancha no puede faltar cuando se pasa tiempo en la montaña en invierno y, por ello, tiene que estar bien a mano y en un lugar al que se pueda acceder rápidamente en caso de emergencia. No lleves nunca el DVA dentro de la mochila, porque el peso del cuerpo lo puede romper si te pilla un alud. Llevar todo este equipo encima no significa que sea suficiente. Es muy importante que tanto tú como las personas con las que vas sepáis usarlo bien. Fórmate bien y mantén tus habilidades a punto.
4. Si vas a llevar crampones en la mochila, asegúrate de meterlos primero en una bolsa reforzada o cúbrelos con algo para que los pinchos no estropeen la mochila. Hay quien dice que es más seguro llevarlos dentro de la mochila que atados por fuera. Depende de lo rápido que quieras acceder a ellos.
5. Te recomendamos que lleves dos gafas de esquí para tener unas de repuesto cuando las otras se te empañen y el tiempo no te dé tregua.

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