COMMENT CHOISIR SON SAC DE COUCHAGE ?

4. Choisir la bonne forme de sac de couchage

Il existe toutes sortes de formes et de dimensions de sacs de couchage. Le choix de la forme du sac peut dépendre de facteurs tels que les préférences personnelles (comment tu aimes dormir) et l'activité que tu pratiques (et donc le poids). Cela peut également dépendre des personnes avec lesquelles tu voyages, pense notamment aux sacs de couchage doubles.

Un sac de couchage rectangulaire, par exemple, sera plus grand et plus lourd qu'un sac de couchage sarcophage. Comme les sacs de couchage fonctionnent en retenant la chaleur que notre corps génère, plus ton sac de couchage sera étroit, plus il retiendra cette chaleur.

Et inversement, plus il sera spacieux, plus il faudra de chaleur ou d'énergie pour le réchauffer, et moins il sera efficace pour retenir cette chaleur. Réfléchis donc bien à l'importance de ces facteurs pour tes projets.

4.1. Sarcophage

Ce type de sac est étroit, il épouse la forme du corps et dispose d’une capuche enveloppante. Cette forme réduit le poids total et assure une isolation plus efficace grâce à l'absence d'espace vide dont ton corps a besoin pour se réchauffer.

4.2. Rectangulaire

Cette forme de sac te permet d’avoir de l’espace quand tu dors et de vivre l’expérience la plus proche de celle que tu aurais chez toi dans un lit. Il peut s’ouvrir comme une couverture et constitue donc une bonne option pour les périples en camping-car. Mais cela au détriment du poids et de l'encombrement.

4.3. Semi-rectangulaire

Cette forme propose un bon compromis entre un sac sarcophage et un sac rectangulaire, puisqu’elle offre plus d'espace pour bouger, mais aussi une meilleure rétention de la chaleur.

4.4. Sac de couchage double ou sacs jumelés par un zip

Certains sacs peuvent être zippés ensemble pour créer un sac de couchage pour deux personnes ou sac double. L'avantage ici est de partager la chaleur.

5. En quelle matière mon sac de couchage devrait-il être ? Duvet ou synthétique ?

C'est l'éternelle question du sac de couchage. Dois-je choisir un sac de couchage avec une garniture en fibres synthétiques ou en plumes de duvet naturel ? Comme toujours dans ces cas-là, les deux options présentent des avantages et des inconvénients.

5.1. Les avantages du duvet

• Rapport chaleur-poids supérieur
• Extrêmement compressible
• Reprend sa capacité de gonflement après compression
• Conserve ses performances d'isolation pendant des années

Ces caractéristiques font du duvet la meilleure option quand il fait froid et sec, et ce, tout au long de l'année. Si tu es toutefois fréquemment exposé à des conditions humides, il est préférable d'opter pour un sac de couchage synthétique.

Attention : SALEWA® n'utilise que du duvet certifié Responsible Down Standard (RDS). Cette norme garantit que nos duvets et plumes ne proviennent que de canards et d'oies qui sont bien traités avec des standards élevés de bien-être animal, sans plumaison d'animaux vivants.

5.2. Les avantages du synthétique

• Moins cher
• Conserve ses performances d'isolation lorsqu’il est mouillé
• Sèche rapidement

La matière de l'enveloppe et de la doublure des sacs de couchage est généralement constituée d'un tissu synthétique léger aux propriétés ripstop. Pour les conditions plus humides, les sacs de couchage dotés d'une finition DWR (Durable Water Repellent) sont une bonne idée, surtout au niveau de la tête et des pieds, davantage susceptibles d'entrer en contact avec la condensation.

6. Comment choisir le bon indice de température d'un sac de couchage ?

Tous les sacs de couchage sont dotés d'un indice de température qui indique dans quelle plage de températures atmosphériques ils te garderont au chaud.

Certains sacs de couchage sont classés par saison pour indiquer les performances d'isolation, par exemple un sac de couchage 1 saison, 2 saisons, etc. ou été/hiver. La plupart ont cependant adopté la norme ISO (International Standards Organisation) pour les tests de température.

Mais il ne s'agit que de lignes directrices : d'autres facteurs influent sur la chaleur dispensée. Chaque personne ressent le froid différemment, il est donc important de connaître son niveau de sensibilité personnel. Une fois que tu as identifié la température la plus basse que tu es susceptible de rencontrer au cours de ton voyage/aventure, tu pourras sélectionner la catégorie de température la mieux adaptée à cette activité.

6.1. Les indices de température des sacs de couchage

• Confort : indique la limite inférieure de température à laquelle un individu frileux peut passer la nuit confortablement.
• Limite inférieure : indique la limite inférieure de température à laquelle un individu peu sensible au froid peut passer la nuit confortablement. Une personne peut avoir à ajouter des couches de vêtements supplémentaires pour rester au chaud à cette température.
• Extrême : indique la température la plus basse qu’un individu normal peut tolérer pendant 6 heures d’affilée dans un froid extrême. Il ne s'agit pas ici de la notion de confort de sommeil. À cette température, la personne aura froid en permanence, mais elle réduira les risques d’hypothermie.

À titre indicatif, si tu as généralement chaud quand tu dors, tu peux opter pour l'indice de limite inférieure, et si tu as souvent froid quand tu dors, tu opteras plutôt pour l'indice « confort ».

7. Comment choisir la taille de son sac de couchage ?

Les sacs de couchage existent en différentes tailles / longueurs pour convenir à la plupart des personnes. Il est important de trouver un sac de couchage adapté à ta taille.

• S'il est trop court, ta tête et tes orteils appuieront sur la capuche / la zone des pieds, ce qui comprimera l'isolation et compromettra ses performances.
• S’il est trop long, tu dépenseras de l'énergie pour réchauffer l'espace vide et porter le poids supplémentaire. De nombreux fabricants proposent plusieurs tailles différentes, chez Salewa nous proposons des versions longues et courtes de nos principaux sacs de couchage.

8. Les caractéristiques essentielles d’un sac de couchage

Outre la forme, la matière de la garniture, la température nominale et la longueur du sac de couchage, il existe plusieurs caractéristiques à prendre en compte, en fonction de l'activité et de l'environnement dans lesquels tu vas dormir.

• La finition DWR – Durable Water Repellent st utile sous les climats plus humides et si tu dors sous une tente. Dans l’idéal, ce type de finition devrait être exempt de PFC, c'est-à-dire fabriqué sans l'utilisation de PFC nocifs (composés perfluorés et polyfluorés).
• Les sacs de couchage jumelables sont des sacs pouvant être zippés ensemble pour créer un sac de couchage double et partager la chaleur. Ceux-ci peuvent être rectangulaires, mais aussi de forme sarcophage. Assure-toi toutefois que le sac que tu souhaites jumeler est compatible et possède la même fermeture zippée.
• Une housse de compression te permettra de compresser ton sac de couchage pour gagner de la place dans ton sac à dos. Important : Ne stocke jamais ton sac de couchage dans une housse de compression. Il est préférable de le stocker dans un sac de rangement spacieux et aéré, afin que sa garniture ne soit pas comprimée.
• zip sur la zone des pieds is useful for using the sleeping bag as a warm layer to sit around a campfire, for example, or to provide ventilation if needed during the night.
• Le functionally cut hood est utile pour utiliser le sac de couchage comme une couverture, pour s'asseoir autour d'un feu de camp par exemple, ou pour fournir de la ventilation au niveau des pieds si nécessaire pendant la nuit.
• Une capuche à la forme fonctionnelle , dotée d’un cordon de serrage facile à utiliser sera très utile pour augmenter l’efficacité thermique.
• Un tube coupe-vent positionné sous le zip empêche l’air chaud de s’échapper par le zip, tandis que le col thermique permet d’éviter les pertes de chaleur au niveau du cou et de la nuque.
• Un zip de bonne qualité et doté d’un protège-zip anti-accrocs empêche les dents du zip de se prendre dans le tissu de l’enveloppe ou de la doublure.
• Une poche pour les effets personnels de valeur , comme une montre ou une lampe frontale, a été positionnée à l’intérieur du sac.

Remarque : pour que ton sac de couchage reste propre plus longtemps et pour ajouter rapidement de la chaleur supplémentaire, pense à utiliser un drap de sac pour sac de couchage (voir aussi : Comment laver un sac de couchage)