LIVRAISON GRATUITE À PARTIR DE 200 CHF -- LIVRAISON GRATUITE POUR LES USAGERS ENREGISTRÉSexpert advice / Alpinisme
COMMENT BIEN CHOISIR SES CHAUSSURES D’ALPINISME
En montagne, dans les zones reculées et les lieux sauvages et isolés, tes chaussures sont probablement l'équipement le plus important. Mais quelles chaussures sont les mieux adaptées pour ta sortie ? Assure-toi de bien choisir les chaussures d’alpinisme qui te permettront de garder tes pieds au sec, qui seront confortables et te maintiendront à la bonne température tout au long de tes aventures en terrain alpin.
1. Comment bien choisir ses chaussures d’alpinisme ?
Que faut-il prendre en compte lors du choix d'une chaussure d’alpinisme pour homme ou pour femme ? Tout d’abord, effectue quelques recherches. Assure-toi de bien comprendre le type de terrain et les conditions climatiques et météorologiques auxquels tu dois t’attendre dans la région dans laquelle tu te rends à cette période de l'année :
- Comment sera le terrain ? Y aura-t-il de la neige, de la glace, s’agira-t-il d’un terrain mixte ? Ou des rochers, de la boue et des éboulis ?
- Pendant combien de temps vas-tu marcher ?
- Vas-tu emprunter des terrains meubles, ou principalement des chemins et des sentiers ?
- Vas-tu rencontrer des conditions climatiques plus chaudes ?
- T’attends-tu à rencontrer de la pluie, une neige épaisse ou des tempêtes ?
- Vas-tu faire de l'escalade glaciaire sur des cascades de glace abruptes ?
- Combien pèsera ton sac à dos d’alpinisme ?
- Quelle cadence espères-tu adopter ?
2. Quels types de chaussures d'alpinisme existe-t-il ?
Chaque fabricant a sa propre façon de classer les chaussures qu’il propose, mais il existe globalement deux principaux types de chaussures d’alpinisme :
- Les chaussures trois saisons
- Les chaussures isolantes
Les chaussures trois saisons
Les chaussures trois saisons conviennent au printemps, en été et en automne, mais pas en hiver. Elles peuvent avoir une tige en cuir, en synthétique ou hybride et se décliner en plusieurs versions. Il peut s'agir de chaussures légères pour des conditions météorologiques estivales plus chaudes et plus arides, ou de modèles plus lourds offrant une meilleure résistance à l'eau et une meilleure chaleur pour les hautes altitudes.
Les chaussures trois saisons peuvent être équipées de semelles entièrement rigides ou de semelles plus souples, et elles offrent plusieurs niveaux de maintien de la cheville. Elles peuvent avoir une membrane imperméable et respirante, mais n'ont généralement pas de membrane isolante. Leur tige est habituellement traitée avec une finition hydrofuge durable (DWR) qui peut être appliquée périodiquement.
Avantages :
- Ultra confortables : agréables pour la marche, elles sont rapides à assouplir
- Polyvalentes : elles conviennent également pour la randonnée, le scrambling et même l’escalade
- Moins de risque de surchauffe en plein été
- Légères et souples : elles présentent souvent de meilleures performances sur roche
Inconvénients :
- Les chaussures trois saisons risquent de ne pas être assez chaudes en altitude, dans des conditions très humides ou par grand froid
- Les chaussures plus légères et plus souples sont moins adaptées à l’utilisation de crampons
Chaussures isolantes
Les chaussures d'alpinisme isolantes sont conçues spécifiquement pour être utilisées dans des conditions plus froides et elles présentent une structure à plusieurs épaisseurs.
Avantages :
- Isolation (les modèles les plus chauds possèdent un chausson intérieur isolant et amovible)
- Conviennent à une utilisation plus extrême
- Généralement compatibles avec les crampons entièrement automatiques ou semi-automatiques
Inconvénients :
- Trop chaudes pour l’été, utilisation en milieu alpin
- Les semelles rigides, compatibles avec des crampons, sont moins confortables pour la randonnée
La première décision à prendre est de déterminer la chaleur dont tu as besoin, c'est-à-dire si tu as besoin d'une chaussure entièrement isolante ou non. Si tu envisages de grimper à des températures plus basses, une chaussures isolante et souple pourrait constituer un meilleur choix.
1. Comment bien choisir ses chaussures d’alpinisme ?
2. Quels types de chaussures d'alpinisme existe-t-il ?
3. En cuir ou en synthétique ? Qu’est-ce qui est mieux ?
4. Quelle pointure de chaussures d'alpinisme dois-je prendre ?
5. Quels sont les autres critères à prendre en compte dans le choix de chaussures d’alpinisme ?
- De quel type de semelle ai-je besoin ?
6. Comment assouplir des chaussures d’alpinisme ?
7. Est-il possible de faire de la randonnée avec des chaussures d’alpinisme ?
3. En cuir ou en synthétique ? Qu’est-ce qui est mieux ?
Le cuir est la matière traditionnellement utilisée pour fabriquer des chaussures d’alpinisme. Heureusement, les chaussures en cuir modernes sont beaucoup plus légères que les modèles précédents. Le cuir est solide, résistant et très confortable.
Les chaussures en synthétique sont légères, solides et résistantes aux abrasions. Les doublures synthétiques sèchent également très rapidement. Ce qui peut rendre ces chaussures idéales pour les sorties de plusieurs jours où tu t’attends à avoir mauvais temps, et où tu n’auras aucun endroit pour faire sécher tes chaussures pendant la nuit.
Pour une protection optimale dans des conditions météorologiques difficiles, opte pour une chaussure dotée d'une membrane imperméable et respirante.
Tige et doublure en cuir
- Robustes, résistantes à l'usure et aux abrasions
- Déperlantes
- Le cuir épouse la forme de ton pied
Tige et doublure en synthétique
- Légères, souples et respirantes
- Rapides à assouplir
- Sèchent rapidement
4. Quelle pointure de chaussures d'alpinisme dois-je prendre ?
La façon dont ta chaussure s'adapte à ton pied fait toute la différence. Idéalement, il faudrait opter pour une coupe plus spacieuse, avec de l'espace à l'intérieur pour une chaussette d'épaisseur moyenne ou une chaussette de montagne épaisse. Si tu as encore de la place pour bouger tes orteils, tes pieds seront beaucoup plus au chaud que si tu optes pour une demi-taille inférieure.
Bien sûr, nous ressentons tous le froid différemment. Une manière simple d'augmenter encore la chaleur de tes chaussures est d’utiliser des guêtres pour homme ou pour femme, ou une assise plantaire isolante.
Tes nouvelles chaussures doivent être suffisamment grandes pour que le talon puisse légèrement se relever à l'arrière afin d'éviter les frottements. De plus, une chaussure dans laquelle tes pieds ne sont pas trop serrés empêchera tes orteils de heurter l'avant de la chaussure pendant les longues descentes, ce qui peut être douloureux si cela persiste sur de longues périodes.
Si tu as l'impression que tu peux encore améliorer l'ajustement de ta chaussure, tu peux envisager d'insérer une autre semelle intérieure. De nombreux modèles SALEWA® sont dotés d’une assise plantaire Multi Fit Footbed Plus (MFF+) personnalisable. Elle est dotée de superpositions interchangeables qui te permettent d'affiner encore plus le volume.
RELATED PRODUCTS
Articles Liés
COMMENT CHOISIR SES CRAMPONS D'ALPINISME : TOUS LES TYPES DE CRAMPONS
Les crampons d’alpinisme sont des accessoires qui se fixent sur les chaussures de montagne pour améliorer leur adhérence au sol lorsque celui-ci est complètement ou partiellement gelé, ou en cas de neige dure.
COMMENT PRÉVENIR LE MAL DES MONTAGNES
Le mal de haute montagne est une maladie qui survient lorsqu’on monte rapidement en altitude sans laisser au corps le temps de s’ajuster, ou de s’acclimater, comme on dit aussi.
COMMENT CHOISIR SON SAC DE COUCHAGE ?
Une bonne nuit de sommeil peut faire une énorme différence quand on fait du camping ou un bivouac. Il est donc important de prendre le temps de réfléchir au sac de couchage qui convient le mieux aux activités que tu vas entreprendre et à l'environnement dans lequel tu vas te trouver.
5. Quels sont les autres critères à prendre en compte dans le choix de chaussures d’alpinisme ?
Le poids du sac
Le poids de ton sac à dos a un impact sur le modèle de chaussure d’alpinisme à choisir. Dans tous les cas, nous te recommandons d’emporter un sac aussi léger que possible en ne prenant que l'essentiel. Un sac plus léger te permettra également de conserver ton énergie, et tes pieds t’en remercieront.
Si tu prévois de porter une tente ou un réchaud et de la nourriture, alors il te faudra des chaussures qui t’apporteront une stabilité supplémentaire. Les modèles montants t’offrent un maintien supplémentaire au niveau des chevilles, notamment sur les terrains plus techniques.
De quel type de semelle ai-je besoin ?
En haute montagne et en terrain alpin, où glisser pourrait avoir de graves conséquences, il te faudra opter pour une chaussure d'alpinisme dont la semelle offre une excellente adhérence et une grande précision. Les chaussures de montagne sont dotées de semelles avec des crampons à bords tranchants qui assurent une bonne traction sur les éboulis et les névés. Elles présentent un talon large qui t’aide à freiner en descente. L'alpinisme comprend généralement des sections d’escalade sur roche. C'est pourquoi ces semelles présentent également une large zone plate spécialement conçue pour l’escalade au niveau des orteils.
Compatibilité avec des crampons
Lorsque tu achètes des chaussures neuves, n’oublie pas également de tenir compte des crampons. En ayant clairement établi le type d'activité que tu envisages, tu seras plus à même de déterminer le type de chaussure dont tu as besoin. Souhaites-tu une semelle principalement destinée à la randonnée sur des sentiers plus faciles, donc très souple, ou plutôt une semelle semi-souple ou rigide pour l’alpinisme ? Si tu souhaites une chaussure pour l'escalade sur terrain pentu et sur glace, opte pour un modèle avec des rebords sur le devant et au talon pour pouvoir la porter avec des crampons d'escalade techniques.
Si tu possèdes déjà des crampons, assurez-toi que tes chaussures sont adaptées au type de crampons que tu as.
Si tu ne possèdes pas de crampons, achète d'abord tes chaussures d'alpinisme, pour t’assurer qu’elles t’iront parfaitement, avant de choisir tes crampons (en tenant compte des voies que tu espères emprunter).
Pour en savoir plus sur les différents types de crampons, nous te recommandons de lire l’article :comment bien choisir ses crampons.
6. Comment assouplir des chaussures d’alpinisme ?
Il est possible d’assouplir rapidement des chaussures d'alpinisme modernes avec un bon rembourrage. Cependant, il est toujours utile de porter tes chaussures aussi souvent que possible avant ta sortie. En règle générale, plus la chaussure est rigide, plus tu devras l’assouplir
Prends ton temps. Assouplis tes chaussures de manière continue. Porte-les pour te rendre au travail avant de les tester sur tes sentiers locaux ou sur des terrains plus variés. Marcher sous différentes conditions climatiques est également une bonne idée. Un temps humide peut aider à assouplir le cuir. Notre astuce : pour les sorties plus longues, prévois d’emmener des pansements anti-ampoules.
7. Est-il possible de faire de la randonnée avec des chaussures d’alpinisme ?
Il est judicieux d'investir dans le bon type de chaussures pour ta sortie. Porter le mauvais type de chaussure peut limiter les possibilités d'escalade ou de randonnée pour toi et tes partenaires. En particulier si ces chaussures s’avèrent inadaptées ou trop douloureuses.
Si tu prévois d'utiliser tes chaussures d'alpinisme également pour des randonnées classiques, opte pour des chaussures légères et non isolantes, car elles seront plus légères et plus souples. Garde cependant à l'esprit que les chaussures d'alpinisme sont conçues spécifiquement pour l'ascension de sommets enneigés et que les semelles rigides compatibles avec les crampons peuvent être moins confortables pour parcourir de longues distances.
L'idéal est de posséder deux paires de chaussures : une paire de chaussures d'alpinisme que tu pourras également utiliser en hiver ou pour des excursions sur glace et une autre paire de chaussures de trek plus légères pour les randonnées en montagne.