Chaussures de randonnée & trekking

Comment choisir les bonnes chaussures de randonnée pour femme ?

Les chaussures de randonnée se déclinent dans différents styles et matières. Le choix de la bonne paire de chaussures de randonnée dépend du type de randonnée que tu prévois d’entreprendre : à la journée, sur plusieurs jours avec nuit en refuge ou une sortie trek plus longue avec port d’un sac à dos lourd.

Quels sont les différents types de chaussures de randonnée ?

• Chaussures montantes
  Les randonnées plus longues et plus éprouvantes nécessitent davantage de maintien à la cheville, ce qu’offrent les chaussures montantes.
  -> Idéales lors du port d’un sac à dos assez lourd ou lors d’activités de montagne et d’alpinisme.
• Chaussures mi-hautes
  Les chaussures mi-hautes souples sont idéales lors des randonnées à la journée.
  -> Idéales pour les randonnées modérées, les sorties trek relativement brèves avec un sac léger ou les excursions avec nuit en refuge.
• Chaussures basses
  Pour les randonnées à la cadence élevée ou plus courtes, un modèle relativement bas et souple t’offrira davantage de liberté et de flexibilité en toute légèreté.
  -> Idéaux pour les randonnées à la journée ou en approche de rochers.

Les chaussures de randonnée imperméables sont-elles une bonne idée ?

Une protection imperméable te permet de porter tes chaussures de randonnée tout au long de l'année, mais si tu ne randonnes que par temps relativement chaud et sec, des chaussures de randonnée sans protection imperméable s’avèrent plus respirantes et donc plus confortables.
Traditionnellement, les chaussures de randonnée étaient conçues à partir de cuir imperméabilisé et sont aujourd’hui de plus en plus fabriquées à partir d’un mélange de cuir et de matières synthétiques, voire de matières entièrement synthétiques. Les tiges en synthétique sont généralement plus légères, et avec une membrane en GORE-TEX® à l’intérieur, elles sont imperméables et respirantes.

Comment des chaussures de randonnée doivent-elles tailler ?

En matière de chaussures de randonnée, le confort repose avant tout sur la forme. Tu dois avoir de la place au niveau des orteils, idéalement de la largeur d’un pouce entre ton gros orteil et le bout. Un moyen de vérifier facilement la pointure consiste à sortir l’assise plantaire des chaussures et à marcher dessus. Et tes pieds doivent avoir suffisamment de place pour pouvoir gonfler, surtout lors des randonnées relativement longues ou des treks, mais tes chaussures doivent aussi bien épouser la forme de ton talon pour éviter qu’il ne glisse et ne te cause par conséquent des ampoules.

Qu’est-ce qui est important lors de l’achat de chaussures de randonnée ?

• Chaussures plus rigides : Sur terrain plus difficile et pour être compatibles avec le port de crampons.
• Chaussures plus souples : Davantage de confort et avec des semelles intermédiaires plus souples pour plus de flexibilité.

Matériaux de la semelle intermédiaire :

• Polyuréthane
  Le polyuréthane est généralement plus ferme et plus résistant et il est employé dans les chaussures de trek et d'alpinisme.
• EVA
  L’EVA est plus léger et possède des propriétés élastiques plus matelassées. Les semelles intermédiaires font appel à des densités d’EVA différentes pour procurer du maintien là où il est nécessaire.

Matériaux de la semelle extérieure :

Les chaussures de randonnée sont équipées de semelles extérieures conçues à partir de composés de caoutchouc spécialisés. Elles ont un profil qui apporte une adhérence et une traction spécifiques, ainsi qu’une précision du positionnement du pied pour chaque type de randonnée.